Chers parents, vous donnez beaucoup pour le bien-être de votre famille, mais rappelez-vous qu’il est tout aussi essentiel de vous accorder du temps personnel. Nous tenons à souligner votre courage, votre persévérance et votre dévouement auprès de vos enfants en cette période de confinement. Voici quelques idées d'activités pour prendre soins de vous:
- prendre une marche seul(e);
- prendre un bain détente;
- communiquer virtuellement avec un(e) ami(e);
- écouter votre musique préférée;
- regarder une série télévisée qui vous intéresse;
- rendre une pause café/thé/tisane;
- lire un livre.
Voici un lien vers une ressource qui pourrait vous être utile :
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